Cách vệ sinh vùng kín phụ nữ đúng cách hàng ngày

Để “cô bé” luôn khỏe mạnh, thơm tho, tự tin và thăng hoa hơn trong “chuyện ấy” – chị em không được phép bỏ qua việc vệ sinh vùng kín. Tuy nhiên, không ít bạn gái lại mắc phải những sai lầm khiến việc vệ sinh gây ra các tác dụng ngược. Vậy cách vệ sinh vùng kín phụ nữ đúng cách hàng ngày là như thế nào?

Theo GS. TS. Nguyễn Đức Vy – Nguyên chủ tịch hội Sản phụ khoa & SĐCKH Việt Nam “Thực hiện vệ sinh vùng kín hàng ngày, đúng cách để giảm thiểu khả năng bị bệnh phụ khoa đồng thời ngăn ngừa bệnh tái mắc”. Tuy nhiên có không ít chị em lại mắc những sai lầm khiến việc vệ sinh “cô bé” không còn đúng nghĩa mà gây phản tác dụng, như: Thụt rửa âm đạo thường xuyên, rửa vùng kín càng sâu càng tốt, dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ có độ sát khuẩn cao và mùi thơm nặng,… Và hậu quả là môi trường âm đạo mất cân bằng, các tác nhân gây bệnh có cơ hội xâm nhập, gây viêm nhiễm và tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.

❤ Gợi ý cho bạn: TOP 6 dung dịch vệ sinh phụ nữ tốt nhất hiện nay

Chính vì vậy, rửa vùng kín sạch thôi chưa đủ mà cần thực hiện đúng cách theo những gợi ý sau:

Hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín phụ nữ cực chuẩn

  • Giữ cho vùng kín luôn khô ráo và sạch sẽ bằng cách: Rửa vùng kín mỗi ngày 2 lần vào sáng và tối bằng nước sạch, có thể dùng dung dịch vệ sinh chuyên dụng có độ pH nhẹ dịu, ít mùi; sau đó thấm khô nhẹ bằng khăn hoặc giấy sạch trước khi mặc quần.
  • Mặc đồ lót rộng rãi, có chất liệu cotton thấm hút mồ hôi tốt, nên thay quần lót mỗi ngày 2-3 lần nếu có tật tiểu són. Bên cạnh đó cần chú ý giặt giũ quần lót sạch, phơi khô dưới ánh nắng mặt trời.
Chọn đồ lót có chất liệu thấm hút tốt giúp phòng tránh bệnh viêm phụ khoa hiệu quả
Chọn đồ lót có chất liệu thấm hút tốt giúp phòng tránh bệnh viêm phụ khoa hiệu quả

  • Tắm bằng nước sạch, nên tắm vòi thay cho tắm bồn. Cũng cần lưu ý không nên rửa xối bằng vòi nước mạnh thẳng vào sâu trong âm đạo mà chỉ nên dùng vòi xịt hoặc vòi hoa sen tia nước nhẹ rửa nhẹ nhàng bên ngoài vùng kín.
Cách vệ sinh vùng kín phụ nữ đúng cách là tắm vòi thay cho tắm bồn
Hãy tắm vòi thay cho tắm bồn để vùng kín an toàn hơn
  • Không được tự ý thụt rửa âm đạo khi được sự cho phép của bác sĩ phụ khoa.
  • Tránh lạm dụng việc sử dụng băng vệ sinh hàng ngày.
  • Sau khi đi đại tiện hoặc tiểu tiện nên dùng khăn giấy sạch để lau theo chiều từ trước ra sau.

Ngoài việc chăm sóc “cô bé” hàng ngày thì vào một số thời điểm khác thì việc vệ sinh vùng kín cũng cần lưu ý những điểm riêng khác như:

Vệ sinh vùng kín trong những ngày “đèn đỏ”

  • Thay băng vệ sinh thường xuyên từ 4-6h/lần, hoặc thay theo nhu cầu. Cũng nên nhớ chọn băng vệ sinh uy tín, chất lượng.
Cách vệ sinh vùng kín phụ nữ đúng cách là thay băng vệ sinh từ 4-6/lần
Thay băng vệ sinh từ 4-6/lần để vùng kín luôn sạch sẽ
  • Rửa vùng kín sạch sẽ mỗi ngày khoảng 4 lần, rửa tay sạch tay trước khi thay băng vệ sinh và thấm khô vùng kín sau mỗi lần rửa sau đó mới đặt miếng băng vệ sinh vào.

Vệ sinh vùng kín trước và sau khi quan hệ tình dục

  • Trước khi quan hệ: Vệ sinh vùng kín bằng nước sôi để nguội sau đó thấm khô bằng giấy vệ sinh được khử trùng, tránh rửa bất cứ nước rửa công nghiệp nào. Cũng nên súc miệng bằng nước muối hay nước súc miệng khử trùng.
Cách vệ sinh vùng kín phụ nữ đúng cách là chỉ nên dùng khăn giấy khử trùng để vệ sinh vùng kín trước và sau khi quan hệ
Chỉ nên dùng khăn giấy khử trùng để vệ sinh vùng kín trước và sau khi quan hệ
  • Sau khi quan hệ: Dùng giấy sạch đã được khử trùng lau nhẹ bên ngoài, không rửa thụt tháo, hay lấy tay moi móc chất nhờn tinh dịch.

Trên đây là một số cách vệ sinh vùng kín phụ nữ đúng cách và an toàn mà chị em cần thực hiện. Nếu gặp những dấu hiệu bất thường nghi ngờ mắc bệnh phụ khoa chị em nên đến ngay các phòng khám chuyên khoa để thăm khám và có cách xử lý hiệu quả. Tuyệt đối không được tự chẩn bệnh và mua thuốc về tự điều trị tại nhà.

❤ Bạn nên xem thêm:

Ngày đăng: 11/01/2017 - Cập nhật lúc: 10:28 AM , 30/11/2017

Đóng

Thạc sĩ bác sĩ Đỗ Thanh Hà – Bác sĩ chữa khỏi bệnh Phụ khoa cho hàng nghìn người

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tư vấn
Bạn cần tư vấn?